MITTZON Serisi

Daha iyi bir çalışma pozisyonu ayarlayın

Yüksekliği ayarlanabilir çalışma masaları, ekibinizin gün içinde oturma, ayakta çalışma ya da ortada bir çözüm olarak yarı ayakta pozisyonlar arasında geçiş yapmasına yardımcı olur. Önemli olan doğru duruşu yakalamaktır. Hangi oturma pozisyonunda olursanız olun, ekranınız göz hizasında, hafifçe geriye eğik ve yaklaşık bir kol mesafesinde olmalıdır. Ayakta çalışırken kollarınızı 90–120 derece açıyla konumlandırabilir, klavyeyi dirsek hizasında tutabilirsiniz.

Yarı ayakta oturma pozisyonu da oldukça rahat bir alternatiftir. Çalışma masanızı ve taburenizi, dirsekleriniz masa yüzeyine dayanacak şekilde ayarlayın. Sırtınızı dik tutun, dizlerinizi kilitlemeden rahat bırakın ve ayaklarınızı zemine sağlam basın. Aynı duruş prensipleri otururken de geçerlidir. Omuzlarınızı gevşetin, dirseklerinizi ise doğal bir açıklıkta konumlandırın.

Oturmayı tercih ettiğinizde bel desteği güçlü çalışma sandalyeleri seçmeniz önemlidir. Birkaç denemeden sonra gün boyu sabit oturmanın ne kadar gereksiz olduğunu fark edebilirsiniz. Üstelik bu yaklaşım ofis için de iyi bir yatırımdır. Daha az fiziksel rahatsızlık, daha az izin günü ve daha yüksek enerji. Buna kim hayır demek ister?